ピラティスの旅

先日
オンラインでの2日間
チャクラのお勉強をしました

ピラティスなのに
チャクラ？と思う方もおられますが

チャクラはスピリチュアルな感覚ですが
身体の　解剖学的に繋がっていきます

毎日10時から17時迄ですが

実技も多く
癒されました

クリスタルボールでのヨガは
好きな音　波動と
嫌だな　　苦手かな　　の　　波動が感じられました

ゆるりとすると

お腹も空かない

身体を使うと
お腹が空く

どちらが
良い　悪いではない事

それを

自分で
コントロール出来る事が

大切

今日は

自分の節目の日

これから

どう

仕事や

プライベートや今後を

考えていく

そんな

夜を過ごします。